Tanssi ja liikunta

Avantouinti

Avantouinti

Venyttelyn lisäksi kylmä- ja avantouinti on laji joka sopii laiskalle liikkujalle ja kaiken toivonsa menettäneelle rapakuntoiselle. Vain muutaman sekuntin kirpaisu ja loppu on silkkaa nautintoa: saunomista, seurustelua, hykertelyä hyvästä olosta jonka saavuttamiseen hikijumppaaja tai lenkkeilijä saa pakertaa ja purra hammasta tunnin jos sittenkään…

Continue reading →

Posted by hsantavu in Muu liikunta, Tanssi ja liikunta, 0 comments
Venyttely

Venyttely

Nettimyynnissä ollut venyttelyvihko on sulautunut yhteen pilates 1 ja 2 -vihkojen kanssa kirjaksi ”Pilates & venyttely – selkeä ja käytännöllinen opas kotiharjoitteluun”.

Riippumatta siitä mitä liikuntalajia harrastat, verryttelyä ja venyttelyä tarvitaan aina.
Continue reading →

Posted by hsantavu in Muu liikunta, Tanssi ja liikunta, 0 comments
Akutaputtelua addiktioihin

Akutaputtelua addiktioihin

Tohtori Mercola opastaa akutaputteluun. Kuva: mercola.com

Tohtori Mercola neuvoo nettisivuillaan yksinkertaisen akupunktioon perustuvan taputtelutekniikan, jonka pitäisi auttaa kaikenlaisiin konkreettisiin addiktioihin: tupakkaan, syömähimoihin ja alkoholiin. Ohje on täällä:

http://eft.mercola.com/

Akupunktion tehoa on tutkittu, mutta ei vielä selvitetty. Tehoa sillä on. Esim. Kiinassa on menestyksellä suoritettu leikkauksia ilman nukutusta, joissa paikallispuudutus on hoidettu akupunktion avulla.

Continue reading →